根据航班时间，乘飞机飞成都，抵达后入住酒店休息。

根据航班时间乘飞机直达西藏江南林芝，最佳进藏方式，海拔低，高原反应较轻（大部分人可以忽略） 抵达后乘车前往【雅鲁藏布江大峡谷景区】，进入景区由景区观光车带领游客参观各个观景平台。 温馨提示：大峡谷景区观光车的车型由景区统一安排，有时会与其他团队共同拼车游览；观光车的发车时间由景区统一安 第 02 天 排，有时需等候 15-30 分钟；环保车播放语音讲解；游览期间，需听从环保车司机的时间安排；地接导游在景区门口等候 游客（导游不带客人进入景区游玩）敬请谅解！ 而后深入「地球最后的秘境」【雅鲁藏布大峡谷北岸景区】，夜宿【索松村】，这里是离南迦巴瓦峰最近的村落，云雾是 雪峰的面纱，不经意间掀开一角，便能窥见其雄伟身姿。脚下，雅鲁藏布江如一条碧绿的丝带，在峡谷间穿梭。这个宁静 的小村落被雪山、森林环绕，是观赏南迦巴瓦峰和俯瞰大峡谷的绝佳位置。 夜晚，枕着峡谷的风声入眠，沉醉在这 “醉美” 的夜色中，感受大自然的宁静与神秘。

今日出行注意：色季拉山口风大且气温低，务必及时增添衣物，做好保暖措施。参与骑马射箭等体验活动时，严格听从工 作人员指挥，确保自身安全。 早餐后乘车前往【雅尼湿地】，这里是尼洋河与雅鲁藏布江交汇处，江河在此交融，形成了独特的湿地风光。湿地内河流 交错，岛屿星罗棋布，周围群山环绕，植被丰富多样。这里是众多鸟类的栖息地，运气好的话，您可以看到各种珍稀鸟类 第 03 天 在此栖息、觅食，感受大自然的生机与活力。 翻越【色季拉山口】，海拔 4718 米，视野开阔，天气晴好时可在此远眺南迦巴瓦峰的壮丽身姿。南迦巴瓦峰是林芝地区 最高的山，有 “西藏众山之父” 之称，其巨大的三角形峰体终年积雪，云雾缭绕，从不轻易露出真容，也因此被称为 “羞 女峰”。在山口，您可以抛洒隆达（悬挂经幡），祈福愿随风飘散，感受藏地独特的祈福文化。 之后来到【风野茶香】，这里是一处充满藏地风情的休闲体验地。您可以尽情体验骑马射箭的畅快，感受藏地儿女的豪迈 与奔放；乘坐小火车穿梭在美景间，从不同角度欣赏周围的自然风光；还能参与十二生肖藏香制作，了解藏香独特的制作 工艺，感受藏地文化的独特魅力。玩累了，围坐在炉火旁煮茶，享受一段悠闲的藏地慢时光，品味藏式茶文化的韵味。 抵达【鲁朗小镇】，鲁朗，藏语意为 “龙王谷”，也被称为 “叫人不想家” 的地方。这里仿佛是从童话中走出的世界， 广袤的森林、如茵的草甸、潺潺的溪流交织成一幅绝美的画卷。小镇融合了藏式建筑风格与现代设施，充满了浓郁的藏地 风情。 漫步【扎塘鲁措】也叫“鲁朗湖”，湖水清澈湛蓝，如蓝宝石般镶嵌在群山间，湖面似镜，倒映着蓝天白云与山峦。周边 环绕着层层叠叠的山峦，或青翠或云雾缭绕，还有原始森林，郁郁葱葱。入住酒店休息。

今日贴心提醒：出发前，请仔细检查保暖衣物是否足够，常用药品如感冒药、肠胃药等是否备齐。行车途中，请务必系好 安全带，保障旅途安全。清晨，沿着被誉为中国最美景观公路【318 林拉高速】的路线前行，一路向着藏东深谷中那片宛如翡翠的秘境 —— 巴松 措进发。 【巴松措】藏语意为 “绿色的水”，是红教（藏传佛教宁玛派）的一处著名圣湖。湖水呈现出一种独特的碧绿，如镶嵌 在雪山与森林间的绿宝石，四周雪山环绕，原始森林密布。湖水晶莹剔透，在阳光的照耀下闪烁着迷人的光泽。 【湖心岛】岛上古老的措宗贡巴寺充满神秘色彩。措宗贡巴寺建于唐代，是西藏有名的红教寺庙，属宁玛派。寺庙建筑风 格独特，与周围的自然景观融为一体。寺内供奉着莲花生大师、千手观音等佛像，每一尊佛像都承载着深厚的宗教文化内 涵。在这里，您可以感受藏传佛教文化的悠久历史与神秘魅力。抵达圣地拉萨后入住酒店休息。

（布宫管委会 2025 年 11 新出规定，逢周一闭馆，需根据报票时间和参观时间合理调整，因此该日行程可能会先走市内， 敬请谅解） （温馨提示：市内由于布宫票政策原因，市内行程用车为普通旅游车，市内为 26 人一组票，故本日行程会换车换导游换 团友，敬请谅解!） 今日参观要点：参观布达拉宫等宗教场所时，请严格遵守相关规定，不随意拍照、不大声喧哗，充分尊重当地宗教习俗。 在拉萨这座日光城的千年烟火中，开启探秘之旅。 走进宏伟壮丽的【布达拉宫】，这座宫堡式建筑群是藏式建筑的杰出代表，也是世界文化遗产。布达拉宫依山垒砌，群楼 重叠，殿宇嵯峨，气势磅礴。它最初是松赞干布为迎娶文成公主而建，后经多次扩建，成为历代达赖喇嘛的冬宫居所和重 大宗教、政治仪式举办地。宫内珍藏着无数的壁画、佛像、唐卡等文物，每一间殿堂、每一处壁画，都在诉说着过去的故 事，展示着藏传佛教文化的博大精深和西藏历史的源远流长。 重要提示： 1：布达拉宫门票方式多样，检查严格，故不保证布宫一定安排导游陪同参观，布达拉宫实行电子实名参观，请客人配合 我社工作人员提前预约，保证客人上布宫，不保证参观路线，朋友，亲戚均有可能分开参观，不接受此项投诉。 2：参观布宫时 请着正装不穿拖鞋，短裤，吊带衫。 3：寺庙内禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨镜，请务必注意。 4：此日请务必携带好自己身份证原件 5：宫殿较高，上下要慢行。殿内比较阴冷，即使夏季也建议准备件外套。布达拉宫不允许导游在景区内讲解，只能在外 面讲解完。布达拉宫严禁拍照，请游客进入前一定不要带相机、摄像机、带拍照功能的手机。请各位游客文明出行，遵守 文物保护单位的规定。 6：布达拉宫里面非常难找厕所，如果着急建议在参观前解决。 7：布达拉宫建筑古老，通道狭窄并有许多木质楼梯，加之上下共用一个狭窄的楼梯，接纳过多游客容易造成安全隐患， 所以参观完了就尽就尽快离开，请游客参观和上下楼梯时一定按秩序行走，注意安全，不要拥挤。 8：布宫与大昭寺广场的距离非常近，1 公里以内（大昭寺附近不允许旅游大巴停靠），因此从布宫到大昭寺广场这一段 为步行，请游客知悉，提前准备好帽子，墨镜等防晒用品。 参观结束后，在【布宫咖啡馆】稍作休憩，品尝一杯藏式咖啡，让身心在浓郁的香气中放松。藏式咖啡融合了藏地特色食 材与咖啡的醇香，别有一番风味。 接着前往【药王山观景台】，这里是拍摄布达拉宫全景的绝佳位置，也是 50 元人民币背景取景地。药王山与布达拉宫咫 尺相对，在观景台上，您可以将布达拉宫的壮丽身姿尽收眼底，蓝天白云下，红白相间的布达拉宫显得格外雄伟壮观，留 下与圣城的最美合影。 最后来到【大昭寺】（入内参观），大昭寺是藏传佛教徒心中的圣地，有着 “先有大昭寺，后有拉萨城” 的说法。寺庙 融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古典范。寺内供奉着文成公主带来的释迦牟尼 12 岁等 身像，这尊佛像在藏传佛教信徒心中具有至高无上的地位。在大昭寺广场，您可以看到众多信徒磕着长头，以最虔诚的方 式表达对信仰的尊崇。感受着这份虔诚与执着，行程结束后您还可以在充满趣味的【旱地拔葱】网红点打卡，深度体验藏 地独特的人文风情。 特别说明：所有的景点游览顺序取决于布达拉宫的报票情况,除特殊情况外我社在保证所有景点游览情况下,有权对行程顺 序做出调整。

今日旅行注意：在羊卓雍措周边游览时，由于紫外线强烈，一定要做好全方位防晒。 早餐后奔赴被誉为“高原液态绿松石”的【羊卓雍措】，沿着湖岸线沉浸式半程环游，用无人机定格云端视角的湖光秘境。 暮色时分，向着日光之城拉萨启程，在光影变幻中，串联起自然奇观与人文圣境的绝美画卷。 第 06 天 羊卓雍措，藏语意为 “碧玉湖”，是西藏三大圣湖之一。它的湖水呈现出一种独特的蓝，从浅蓝到深蓝，层次分明，如 同液态的绿松石。羊湖的形状犹如珊瑚，在高原上蜿蜒曲折，湖岸线长达 250 千米。沿途，您可以欣赏到羊湖不同角度 的美景，远处的雪山与湖水相互映衬，湖中的小岛星罗棋布，周边的草原上牛羊成群，构成了一幅如诗如画的高原风光图。 于绝佳观景点启动【无人机航拍】，以“上帝视角”解锁羊湖的震撼之美。镜头下，翡翠般的湖面与雪峰、流云交织成流 动的画卷，蜿蜒的湖岸线如同大地的脉络。专业飞手将捕捉多角度震撼画面，为您生成专属的藏地风光大片，定格云端秘境的绝美瞬间。行程结束后返回拉萨，回味这一天的奇妙旅程。

根据航班时间乘飞机飞往成都，后入住酒店休息。

根据航班时间送往机场，乘坐飞机返回温暖的家，结束愉快的西藏之旅！！！